Фитнес-час «Здоровье в наших руках»
В отделении «Специализированный жилой дом для граждан пожилого возраста и инвалидов» прошел фитнес час «Здоровье в наших руках». Фельдшер отделения Беляева М.И. показала участникам мероприятия упражнения для самомассажа рук.
- снять болевые ощущения в суставах;
- избавиться от усталости;
- повысить работоспособность;
- восстановить силы;
- улучшить кровообращение;
- нормализовать обмен веществ.
Кроме того, массаж рук очень хорошо расслабляет и успокаивает, поэтому обеспечивает крепкий и здоровый сон.Руки — это часть тела, на которой находится больше всего биологически активных точек. С помощью массажа рук можно улучшить здоровье всего организма, нормализовать деятельность разных систем органов и даже укрепить иммунитет.